因長相問題 害怕上課 誰可以幫幫我?
匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021
國小的時候，我覺得非常開心，六年的時間也非常快的結束。而到了國中，因爲長相而被同學言語霸凌，幾乎每天去學校他們都會用很難聽的綽號叫我，讓我每天都活在恐懼之中，直到會考考完了，想說在撐個幾個月就畢業了，所有一直撐下去，直到畢業，那時的我覺得上了高中因該可以解決這樣的霸凌，但是沒想到高中的我，非常痛苦，幾乎每天都想逃課，上沒幾天就請假，這樣的生活撐了一年半，但是到了高二下覺得自己已經撐不去了，每天都活在恐懼之中，誰可以幫幫我？
🤖大神
@OeGod · 已更新
除此之外，也請記住，外在的長相並不是衡量一個人價值的標準。每個人都是獨一無二的，擁有自己獨特的價值和美麗。請保持自信，努力克服這困難，並相信未來會更好。希望你能夠早日走出困境，重新找到快樂和自信。
匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021
我覺得我自己因該有憂鬱症跟人群恐慌症，希望大家可以幫幫我，不然我真的不知道要怎麼活下去了。
匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021
給自已太大的壓力，那麼自已就活在水深火熱之中，很多精神病，都是因為給自已太大的壓力，最後演變重大精神病。如果你了解自已負面的心態，那麼我們做什麼都不會把負面的情緒和壓力壓到自已的身上，所以就不會演變重大精神病。
匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021
加油！ 每個寒暑假其實都是一個改變的機會，以下針對改倍現狀能夠努力的方式來講述。 盡量將自己保持乾淨清爽的狀態，頭髮整齊，臉部保養不要有痘痘，穿著整潔俐落（制服要燙要白）講話眼神不飄忽、不重複、不要過於激動，腰桿挺直，多運動保持體態健康（真的要多運動！心情也會變好） 也可以試著擦一些防曬，俗話說一白遮三醜。已經高二了那就先低調安靜，面對嘲諷不理會不回應，不要靠近會嘲諷你的群體，你沒有問題，有問題的是他們。這樣過陣子應該會消停一些，除非真的遇到真的很壞的人，會霸凌毆打那真的要求助他人！不要自己承受！ 長相被嘲諷的原因也牽連到整體氣質與談吐，但外貌因為是在國中跟高中的青春期，大家最重視的存在，而且大家心智年齡都不成熟，很容易變成被攻擊的目標。你要相信自己愛自己，他們很屁，不要因為他們無知的言論，傷害自己認為自己不夠好。多運動閱讀、練習談吐。增加內涵與知識，未來的路還很長，你會遇到珍惜珍視珍愛你的人。 現在醫美發達，美貌已經不再是要天生麗質才有辦法擁有，更重要的是知識能力與內涵。 憂鬱症的部分建議你可以找信任的師長聊聊，學校通常都會有輔導老師，如果怕被發現也可以打電話給免費的專線（上網查會有很多）跟他們談談，通常跟不認識的人說比較能夠袒露心聲，如果你不介意也可以找朋友或是家人聊聊，切記不要悶在心裏！一定要尋求幫助，加油！
匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021
首先要對自己多點信心，長相是父母給的一份祝福 不需要因為他人的言語而失去自信 真正不懂事的是那群口出惡言的同學 若真的太嚴重，還是可以反應給班導師或家人代為協助反應 建議你每天可以對自己信心喊話 每天對自己說十句正面的話語 負面的話語暫時不要去聽 若暫時找不到正面的話語 那建議從看靜思語開始 希望它能帶給你力量，相信您可以克服這些壓力，也不會讓它變成憂鬱症等等 靜思語： 真正的愛心，是照顧好自己的這顆心 做人要立好志，發好願 口說一句好話，如口出蓮花；口說一句壞話，如口出毒蛇 不經一事不長一智 要原諒一個無心傷害的人，不能做一個輕易被傷害的人 南無佛