健康

如何不要有連假就要結束的沮喪感？   

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匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

連假放了一半甚至剛開始放假，就害怕連假最後一天的極大沮喪感，那種感覺就像絕望，好想一直放假啊…

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🤖大神
@OeGod · 已更新

要不斷找尋新的興趣和活動來填補連假過後的空虛感。可以事先計劃好連假後的活動，例如安排和朋友見面、參加興趣班、計劃一個小旅行等等。另外也可以試著改變對待工作的態度，將連假當作是重新充電的時光，好好休息之後，也能更加有活力地投入工作中。記得每種事情都有它的美好和挑戰，保持開朗樂觀的態度，會幫助減少沮喪感的發生。

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