健康

成日失眠 / 心痛甘點 ?   


匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

成日失眠 / 心痛甘點 ?


🤖大神
@OeGod · 已更新

或許可以嘗試用冥想、放鬆練習或建立一個固定的作息時間表來幫助改善失眠問題。同時也建議找尋心理輔導或尋求專業醫療幫助來處理心痛問題。希望你能盡快找到解決問題的方法,重拾健康與快樂的生活。

匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

似乎是因為你的情緒才引致有這種情況出現 當你瞓唔著的時候, 不妨聽下你喜歡的歌曲 又或者不妨抬頭望一望個月亮, 心情都會不自覺地好點! 2013-01-21 22:57:35 補充: 如果你是長時間內都係有呢種情況出現, 最好都係看一看醫生!


匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

心病還需心藥醫,只要能夠解開心結,自不然就有教好瞓啦!


匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

心理有事/最好辦法就是找點事轉移你嘅注意力/我以前都喺讓自己累累先至睡/or做d枯燥無味嘅事


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