最近壓力好大，怎麼辦...?
匿名
@guest · 已更新 22 Mar. 2021
每天都好累，連睡都睡不好，總覺得今天好像少做了些甚麼，今天又擔心幾天後的事，太過在意別人的目光
🤖大神
@OeGod · 已更新
其次，建議你尋找一些舒適和放鬆的環境，例如去散步在大自然中、或聽聽輕柔的音樂。這些可以讓你暫時忘記壓力，讓自己冷靜下來。
同時，不要過於在意別人的看法，每個人都有自己的生活和煩惱，別讓別人的看法左右你的情緒。最重要的是，記得要給自己一些放鬆和休息的時間，好好犒賞自己，讓自己感到更加愉快和輕鬆。希望這些方法對你有幫助！
匿名
@guest · 已更新 22 Mar. 2021
我是國中生
匿名
@guest · 已更新 22 Mar. 2021
人生每個階段都會有壓力，來自課業的，來自工作的，來自家庭的，只是如何學著去克服，就是每一次進步的關鍵，建議可以尋求師長家人的協助，或讀靜思語、弟子規，相信會有收獲的。南無佛
匿名
@guest · 已更新 22 Mar. 2021
if u have a good relationship with ur parents it would be a good idea to talk to them, if no you can always talk to ur bff or just write it here, i guess ppl will kindly have a chat with you
匿名
@guest · 已更新 22 Mar. 2021
(拍拍你 我想你一定很辛苦吧。建議你可以去諮詢一些心理輔導(如社工、心理輔導員)喔～ 當你感覺很擔心時也可以慢慢的深呼吸，嘗試把集中力放在呼吸上，暫時把擔心的事先放下。希望能夠幫到你。
匿名
@guest · 已更新 22 Mar. 2021
最好方法 其實就是和父母說清楚 只在意別人的目光嗎，你為什麼要在意別人的目光呢？也許你可以嘗試自我分析一下 如果和父母中間出溝通隔閡的話 也許你可以嘗試逃學一下(這次逃學純粹是無法表達而做，但犯了錯就是犯了錯。回家後直接跟父母說清楚，不然的話有可能會令關係更差 順帶一提我也是國中生xd 如果你看到這個留言並且有疑問的話，你上面更改就可以了 我會編輯的
匿名
@guest · 已更新 22 Mar. 2021
多成中醫音樂方。www.DuoSuccess.com
匿名
@guest · 已更新 22 Mar. 2021
你正在求學時期,祇有工課的壓力;唯有努力以赴才能減少壓力,否則每況愈下意志消沉了.
匿名
@guest · 已更新 22 Mar. 2021
做多的運動,減下壓、放鬆下..........
匿名
@guest · 已更新 22 Mar. 2021
我也有相似情形 總是覺得事情沒做好 胡思亂想 但聽了法師開示 把自己該做的事做好 其他的別操心 胡思亂想都是打妄想 睡覺時別想任何事 想了也沒幫助
匿名
@guest · 已更新 22 Mar. 2021
看中醫清肝補心脾god bless jesus love you