匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

DeathMars 你做學生會應該唔怕醜得去邊, 但我本身算比較摺果類, 我事前雖然有諗過大致要講啲咩, 但當輪到我去講時真係好驚, 好快咁講完就算, 我諗老闆見我咁緊張都費事留難我...其實呢啲會我都開過10次到, 平均一個月一次, 但唔知點解依然好驚要開會.... 事後諗番其實我可以淡定啲講自已既意見出黎, 慢慢講, 但當時真係淡定唔到。

匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

藍 我以前讀書都係要好多presentation, 一年起碼都6-7個, 最初我都係好緊張, 但慢慢自已都定到落黎, 不過今次係公司開會, 10零個圍埋一個會議室, 唔知係咪果種局束攪到好難放鬆, 加上啲同事大家都識, 唔似得present啲同學幾十個有啲都唔係好熟, 同埋其實都唔算present, 比較係即興要發表意見, 學校啲present多數係跟住個ppt去讀, 但開會真係考臨場諗唔諗到point, 我見其他同事真係好自然, 慢慢講啲view出黎, 但我….真係想搵lone捐…輪緊去我果段時間好似等死咁...

匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

藍 我諗你講果啲原因都中, 可能我個腦係緊張情況下會轉得好慢, 應該係因為3, 令到2, 從而變成1, 如果係1, 2個人就會好多IDEA諗到出黎, 曾經有陌生人讚過我SMART, 有時我個腦會轉得好快, 可以同人地爭辯, 開會亦都有試過無啦啦好似上身咁, 諗到好多野順便成功講到出黎, 但唔係每次都咁”好彩”, 人地就每次都好淡定, 我就久唔久先正常一次, 好奇怪…

匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

要不怕對人講野, 其實都需要時間去克服。 似乎你有時候都唔會真係太驚...有時你都可以好好表達自己的意見... 但偏偏到開會的時候...就會變得緊張~~或者可能有以下原因~ 1) 擔心自己講錯野 通常呢個係反映「自信」, 如果對自己冇信心~ 就會驚自己講錯野~~~ 不過上司叫得你地比自己的意見~~其實「意見」就未必只會分對與錯~ 因為每個人的睇法都唔同~~佢肯聽員工的意見~其實都係一個開明的表現~ 只要你唔怕錯~~~有信心表達自己的意見~ 或者平時做多d功課~~留意下行業內的事~~開會前做定準備功夫~ 咁就可以多d信心去開會了~ 2) 擔心同人比較 因為怕自己不及別人~~或者怕俾人笑...就會令自己更緊張!!! 其實每個人的優點都唔同~~~今次可以A同學的意見最好~ 但唔代表B同事的意見係冇用~~~可能下次會取用B同事的意見呢~ 只要心入面諗住大家開會都係為公司好~~唔係想比較D咩~~ 你一齊開得會~~就係公司的一份子~~ 如果公司冇你的位置~~覺得你唔夠叻~~就唔會請你啦~~ 所以都唔好覺得自己唔夠其他人叻~~~因為每個人都有自己的優點呢~ 3) 留意自己的緊張訊號 有D人緊張會肚痛、面紅、流汗etc~~ 你留意到自己如果緊張~~就試下分散注意力~~放鬆一下~~ 因為若果太緊張~~有機會令你講野出現「口吃」或者「講得勁快」的情況~~ 深呼吸、飲淡水、 搵張紙記低d point~到你講意見的時候~~ 用少少技巧...「第一: 我覺得xxxxx ; 第二: 我認為...........同埋我都同意同事C的睇法」 咁樣你可以有組織咁去表達~~同埋整理好先講~~ 咁你可能會冇咁緊張呢~!!!! 最後~其實以上文字唔係要分點做一定對~點做一定錯~~ 反而呢個係你個人成長的機會~~要克服一定要時間、勇氣、反覆練習~~~ 比D信心自己~~即使真係表達能力不夠強~ 但你一定會有其他的強項值得欣賞的~!!! 希望你工作順利~ 祝福你~

匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

要面對眾目睽睽之下發表自己的意見,實行起來確實並非容易的事。據了解,凡是愈恐懼就愈要藉此鍛鍊自己的膽量,聽聞說要克服該弱點就要事先或常常從事下的練習和訓練: (1) 每天早晨面對鏡子發表自己意見,並且儘量注意說話時的表達能力和說服力; (2) 預先對有關開會的資料及報告熟稔和記憶在心裡,以便隨機應變發表自己的意見; (3) 當發表意見的時間要平心靜氣,最好能夠將該意見分大綱,次序及步驟來進行;切莫胡言亂語漫無目的。

匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

1) 要有準備 演講詞 2) 當然要講得有趣, 人先有心機聽你TALK 3) 就算驚都要有笑容

匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

我最初都係咁, 我讀大專和參加比賽時, 又係要成日present。 其實好少人天生就可面對群眾講野, 我見d同學仔都窘態百出:有d講野好細聲;有d講野手震得超勁;有d緊張到肚痛冒汗;有d係咁「呃...呃...」講唔出野 但幾年後大家都特登練過來, 練既方法都係present多d, 習慣面對人群咁。 我問過我阿sir, 問佢點克服在咁多人面前講野, 佢話「當d聽眾係生菜蘿蔔」。 又有d人會望向群眾時係望到最後, 當前面無人。 我自己就係令自己放鬆d, 唔好驚, 其實驚咩呢?驚人之嘛。(我自己係驚人) 但其實無咩好驚, 你只要深呼吸, 暗示下自己呢d情況好普通, 當係家常便飯。 提下自己d人同你係一樣, 無唔同的, 唔係特別精明,就無咩好驚喇! p.s. 1.緩慢的深呼吸可幫你放鬆落來。 2.愈係驚愈係要多d講, 講多d, 培養成習慣, 變成大演說家XD! 2014-04-17 11:25:52 補充： 開會都係可以試下以上方法的。 不過有點好重要, 就係你要先明白自己個「驚」既原因係乜, 先可對症下藥。 俾幾個可能性你參考下(我唔係專業人性, 都係估下而已) 1.諗唔到idea 2.怕「於」 3.驚人 無論係邊個原因都好, 仲有一樣就係你要學識令自己放鬆, 乜方法都好你都要試下, 飲杯熱野, 深呼吸, 望下風景, 諗下d好玩野, 睇下笑話...個個人都唔同, 你要試多d~

匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

其實衣個個你自信有關.我以前做學生會都會好似你咁.但係做耐左講慣左就會無問題~你可以試下講之前係個心到同自己present 下等陣要講既野 OR 準備好D 要講既野.就會改善到你既問題. PS.有人係天生就係講野有自信