匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

1) 你吾系 社交恐懼症只系冇自信 , 吾敢望人 社交恐懼症社交恐懼症不應該與驚恐障礙（panic disorder）混淆，驚恐障礙患者相信他們的恐慌是由某些嚴重的物理原因造成，在發作當時或之後往往去醫院或叫救護車。社交恐懼症患者也許會經歷恐慌發作，但是他們會察覺到自己經歷的是由非理性的恐懼造成的極大焦慮。很少社交恐懼症患者願意在那時去醫院，因為他們害怕權威人士的拒絕或評斷。與權威人士打交道對大部份社交恐懼症患者來說特別困難，像是打電話詢問、參加約會、派對、或工作面試等等。2) 吾需要太緊 張, 自然 d 對人笑 / talk 就得 因為凡事都系相向 ! 你對笑 , 人會對你笑

匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

其實我覺得你沒有什麼社交恐懼症也沒有面部表情不協調 等問題.都只是你心理阻礙而已, 我不知道你係長大過程中遇到了什麼事, 使你自己感到自卑和恐懼,才會導致你害怕與人面對面, 至於恐懼會使你(不安既感覺..就會出現眼眉扭曲同埋鼻孔擴大..好唔自然既表情(生硬表情).) 在這裡不大方便說,,要說也是很長盡, 不如你加我msn吧,,讓我慢慢幫你解決這兩個問題..^^ [email protected]

匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

如果驚自己真係有社交恐懼症就去睇下心理醫生!早d都治療比較好! 其實我林應該只係無自信姐,俾多少少自信自己,多d同人溝通就無野啦^^ 社交恐懼症（social phobia），又名社交焦慮症（social anxiety disorder），是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對於在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。有些患者對參加聚會、打電話、到商店購物、或詢問權威人士都感到困難。在心理學上被診斷為社交焦慮失協症（social anxiety disorder , SAD），是焦慮症的一種。此症最早被發現於1985年，當時被認為是忽略性焦慮失協症（Neglect anxiety disorder），經過14年後才漸漸被重視。 一般人對參加聚會或其他會暴露在公共場合的事情都會感到輕微緊張，但這並不會影響到他們出席。真正的社交恐懼症會導致無法承受的恐懼，嚴重的案例裡，病患甚至會長時間的把自己關在家裡孤立自己。 患者在面對或進行其所恐懼的社交活動時，除感到焦慮外，多數會伴隨著如臉紅、發抖、異常冒汗、心跳加速、心悸、輕微頭痛、暈眩、胸悶、呼吸急促等生理症狀。 社交恐懼症不應該與驚恐障礙（panic disorder）混淆，驚恐障礙患者相信他們的恐慌是由某些嚴重的物理原因造成，在發作當時或之後往往去醫院或叫救護車。社交恐懼症患者也許會經歷恐慌發作，但是他們會察覺到自己經歷的是由非理性的恐懼造成的極大焦慮。很少社交恐懼症患者願意在那時去醫院，因為他們害怕權威人士的拒絕或評斷。與權威人士打交道對大部份社交恐懼症患者來說特別困難，像是打電話詢問、參加約會、派對、或工作面試等等。 精神科醫師常區別一般的和特定的社交恐懼症。患有一般的社交恐懼症的人會對大部份或所有的社交場合都感到害怕，特定的社交恐懼症患者則只對某個場合有問題。舉例來說，最普遍的特定社交恐懼症是公開演講恐懼症（glossophobia），是對公開演講或表演的恐懼，比較通俗的說法就是怯場。其他的像是害怕公開寫作（scriptophobia）、害怕臉紅（erythrophobia）、害怕公開吃東西、害怕使用公共廁所等。 社交恐懼症最近才被認可為正統的精神疾病，而不是其他問題的表現。混合認知行為治療（cognitive behaviour therapy , CBT）和團體治療兩種方法通常可以成功治癒患者。防焦慮和防憂鬱的藥物有時也有效。 社交恐懼症該如何治療….. 目前已經發現許多種的方法可以治療社交恐懼症。但是目前研究中認為最有效的是認知行為治療法，而且認知行為治療法的療效可以延續較長的時間。 社交恐懼症患者可以擁有較佳的生活品質….. 社交恐懼症對於認知行為治療的回應相當好。而且花費的時間相當短﹙不需花到數年或是相對於一輩子受困於社交恐懼症的時間﹚。而且根據每個人不同的症狀嚴重度縮需花費的時間也各有差別﹙通常是數月至一、二年之間﹚。但總而言之，認知行為治療是對抗社交恐懼症的基本策略。如果分析式或是要求個案思考自己問題的治療法只會讓情況更糟。而大部分的個案均可以在治療中受益或是使生活品質改變，但只有極少數的個案失敗，因為他們無法在治療中持之以恆，或是不願在家中嚐試或演練簡單的抗焦慮策略! ﹙如放鬆訓練、行為預演等﹚。 藉由認知行為治療所提供的方法、技巧或是策略，已經有許多人擺脫多年焦慮的惡夢，而且已經重新享受更健康、更快樂的生活了！ 社交恐懼症中分有廣泛型和特定型兩個亞型:廣泛型的社交恐懼症患者對很多種社交場合都會產生焦慮、恐懼、或退縮的行為；特定型的社交恐懼症患者只會對少數幾個情境有如此的反應。

匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

比多D自信自己, 自信不是來外表, 係來自內涵!!! 加油牙!!! 有內涵 = 有自信! 如有需要, 可以ADD我MSN做個朋友=] [email protected]

匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

社交恐懼症? 面部表情不協調?煩惱... 很多時候，人都會被自己的想法所侷限 這時，你應該要用新的角度去思考 這樣問題才能解決 因為很多問題起因 都是因為不了解自己所產生 推薦你這個東方玄學的免費算命網站 網址:http://www.tellyou88.com/ 可以免費算：紫微斗數、姓名學、易經占卜 可以了解你的問題 並且得到解答 誠心的推薦給你 !!

匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

其實係發生左d咩事或者係咩原因導致你有以上既問題呀？ 你指既面部表情不協調，佢係不受控制下出現？定係你係係有意識下做出黎嫁？ 我諗要知多少少你既詳細情況，先至可以俾到意見你呀。 如果你都想一齊傾多d既，可以add我呀~!!! Msn/ Fb: [email protected]