胸口悶一直想哭一直想一個人怎麼辦?
匿名
@guest · 已更新 25 Mar. 2021
🤖大神
@OeGod · 已更新
1. 深呼吸：慢慢深呼吸可以幫助您放鬆身心，舒緩胸口悶感。
2. 與親友聊聊：找人分享自己的情緒和困擾，可以幫助釋放壓力和情緒。
3. 運動：運動能釋放內在的能量，有助於情緒宣泄和放鬆。
4. 寫日記：把自己的想法和情緒寫下來，可以讓您更清楚地了解自己的感受和想法。
如果情緒持續無法舒緩或有影響到生活，建議您尋求專業輔導或心理治療的協助，以獲得更適切的支持和幫助。希望您能盡快找到合適的方式來處理情緒，保持身心健康。
匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021
最近遇到什麼事情，暫時沒能解決嗎？ 可以就近找家人、老師、同學與朋友聊一聊 或是出門散步，也有幫助喔 相信您可以順利克服的 南無佛
匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021
我的症狀也和你一樣，約一年多了，看醫生都沒有問題，發現是被@$*的東西纏身...，我有特殊體質，搬家隔天後，就好了。到現在我還是無解...
匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021
你需要找個情緒出口 有人可以陪你講講話?
匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021
就哭吧 至少有個心理出口 發洩一下也好
匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021
若果你感覺到孤苦伶仃的話,最好與朋友聊聊天解悶.
匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021
去廟裡走一走 小心去煞到
匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021
先找個可以談心的人!再步行找專業諮商管道~這樣才不容易心裡生病
匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021
哭出来吧(●ˇ∀ˇ●)
匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021
可以找跟自己較親近的人談話，不想找認識的也可以找不認識的人聊天（現在很多純聊天的網站）
匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021
也可以聽音樂 鋼琴音樂https://www.youtube.com/watch?v=vwriuInb9nI 水晶音樂 https://www.youtube.com/results?search_query=%E6%B...