https://www.oegod.com/ 請問大神 Fri, 05 Jun 2026 00:41:23 +0000 En hourly 1 https://www.oegod.com/ https://www.oegod.com/question/%E9%BB%9E%E8%A7%A3%E6%88%91%E6%BA%AB%E6%9B%B8%E6%9C%83%E9%A0%AD%E6%9A%88 https://www.oegod.com/question/%E9%BB%9E%E8%A7%A3%E6%88%91%E6%BA%AB%E6%9B%B8%E6%9C%83%E9%A0%AD%E6%9A%88 點解我有時溫書個震會頭暈？ 好想吐，個頭好次就黎爆 好唔舒服 點解？ Wed, 03 Feb 2021 21:37:38 +0000 健康 guest@oegod.com (匿名 匿名) https://www.oegod.com/question/%E9%BB%9E%E8%A7%A3%E6%88%91%E6%BA%AB%E6%9B%B8%E6%9C%83%E9%A0%AD%E6%9A%88 https://www.oegod.com/question/%E9%BB%9E%E8%A7%A3%E6%88%91%E6%BA%AB%E6%9B%B8%E6%9C%83%E9%A0%AD%E6%9A%88#answer-18832 https://www.oegod.com/question/%E9%BB%9E%E8%A7%A3%E6%88%91%E6%BA%AB%E6%9B%B8%E6%9C%83%E9%A0%AD%E6%9A%88#answer-18832 生活在目前的社會當中，很少人能逃的過壓力的折磨，也因此網路上便興起各試各樣讓人測試自己的壓力指數量表，以便從中得知自己承受壓力的程度，好讓身心免於壓力的催殘。 自己如何處理壓力呢？首先，選擇有益於自己的生活型態（運動、飲食方式、工作環境等）。其次，增加調適的能力，共有五種主要的方式：（1）對於事物的結果嚐試抱持樂觀的態度，（2）使用社會資源，（3）尋求心靈上的寄託，（4）即使處境讓自己感到不適，也應嚐試去控制它，（5）嚐試接受現況。最後，則是大家耳熟能詳的使用「鬆弛技巧」。 鬆弛技巧是最主要用來減輕壓力的方式，有四個主要的構成要素：（1）安靜的環境，（2）舒適的姿適，（3）要有正向的態度，（4）要將注力集中在一點上（例如：單字、片語、聲音等事物）。鬆弛技巧方式有許多種，如肌肉鬆弛技巧、Benson’s 鬆弛技巧、冥想等。 總之，忙中偷閒，抽個空練習一下子吧！也許壓力因而能得以舒解。切記！不要讓壓力像雪球般，愈滾愈大！ Thu, 04 Feb 2021 08:44:01 +0000 健康 guest@oegod.com (匿名 匿名) https://www.oegod.com/question/%E9%BB%9E%E8%A7%A3%E6%88%91%E6%BA%AB%E6%9B%B8%E6%9C%83%E9%A0%AD%E6%9A%88#answer-18832 https://www.oegod.com/question/%E9%BB%9E%E8%A7%A3%E6%88%91%E6%BA%AB%E6%9B%B8%E6%9C%83%E9%A0%AD%E6%9A%88#answer-18833 https://www.oegod.com/question/%E9%BB%9E%E8%A7%A3%E6%88%91%E6%BA%AB%E6%9B%B8%E6%9C%83%E9%A0%AD%E6%9A%88#answer-18833 你可能狀態唔好掛 溫書要有狀態先溫得入神 Mon, 15 Mar 2021 18:34:01 +0000 健康 guest@oegod.com (匿名 匿名) https://www.oegod.com/question/%E9%BB%9E%E8%A7%A3%E6%88%91%E6%BA%AB%E6%9B%B8%E6%9C%83%E9%A0%AD%E6%9A%88#answer-18833 https://www.oegod.com/question/%E9%BB%9E%E8%A7%A3%E6%88%91%E6%BA%AB%E6%9B%B8%E6%9C%83%E9%A0%AD%E6%9A%88#answer-18834 https://www.oegod.com/question/%E9%BB%9E%E8%A7%A3%E6%88%91%E6%BA%AB%E6%9B%B8%E6%9C%83%E9%A0%AD%E6%9A%88#answer-18834 不知道你通常在什麼的地方... 又或者在什麼的情況下温習呢？ 因為引致身體不適.. 都關乎環境、心理和生理質素... 試試改變一下温習的習慣... 看情況是否可以改善一下... 當然如果因為心理上.. 出現了一點壓力的話... 可以分享一下你的難處呀... 不介意的話... 可以一齊傾吓偈架.. add msn/fb分享吓架.. 我叫anna... tofuyan0109@yahoo.com.hk Tue, 09 Feb 2021 20:48:01 +0000 健康 guest@oegod.com (匿名 匿名) https://www.oegod.com/question/%E9%BB%9E%E8%A7%A3%E6%88%91%E6%BA%AB%E6%9B%B8%E6%9C%83%E9%A0%AD%E6%9A%88#answer-18834 https://www.oegod.com/question/%E9%BB%9E%E8%A7%A3%E6%88%91%E6%BA%AB%E6%9B%B8%E6%9C%83%E9%A0%AD%E6%9A%88#answer-18835 https://www.oegod.com/question/%E9%BB%9E%E8%A7%A3%E6%88%91%E6%BA%AB%E6%9B%B8%E6%9C%83%E9%A0%AD%E6%9A%88#answer-18835 I don't know how to type Chinese, so I use English. I think you are too hungry or you're too tired. You should sleep early and wake up early everyday. Fri, 19 Mar 2021 04:43:01 +0000 健康 guest@oegod.com (匿名 匿名) https://www.oegod.com/question/%E9%BB%9E%E8%A7%A3%E6%88%91%E6%BA%AB%E6%9B%B8%E6%9C%83%E9%A0%AD%E6%9A%88#answer-18835