https://www.oegod.com/ 請問大神 Fri, 05 Jun 2026 00:35:47 +0000 En hourly 1 https://www.oegod.com/ https://www.oegod.com/question/%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%88%91%E5%80%91%E8%A6%81%E6%87%82%E5%BE%97%E8%87%AA%E6%88%91%E7%AE%A1%E7%90%86 https://www.oegod.com/question/%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%88%91%E5%80%91%E8%A6%81%E6%87%82%E5%BE%97%E8%87%AA%E6%88%91%E7%AE%A1%E7%90%86 為什麼我們要懂得自我管理？ Sat, 19 Dec 2020 08:50:59 +0000 社會科學 guest@oegod.com (匿名 匿名) https://www.oegod.com/question/%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%88%91%E5%80%91%E8%A6%81%E6%87%82%E5%BE%97%E8%87%AA%E6%88%91%E7%AE%A1%E7%90%86 https://www.oegod.com/question/%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%88%91%E5%80%91%E8%A6%81%E6%87%82%E5%BE%97%E8%87%AA%E6%88%91%E7%AE%A1%E7%90%86#answer-19039 https://www.oegod.com/question/%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%88%91%E5%80%91%E8%A6%81%E6%87%82%E5%BE%97%E8%87%AA%E6%88%91%E7%AE%A1%E7%90%86#answer-19039 自我管理 (Self-Management) 是個心理學的觀念及術語，它描述了個人完成獨立自主的歷程。 這個觀念奠基於美國伊利諾州大學的榮譽教授FrederickHKanfer所提倡的自我調(self-regulation)。 他討論自我調整時提出三個重要的內容，包括：自我監察(self-monitoring)、自我評估(self-evaluation)及自我強化(self-reinforcement)。 圖片參考：http://osanta.osa.cuhk.edu.hk/osa/scds/sky%202002/... 自我評估 你可以定一套適合自己的評估計分法。例如：凡能夠完成所定事情，便得50分，凡有以下情況，每項可加10分（準時完成；提早完成；不需別人催促地完成；提高水準地完成；減省人力地完成；減省開支地完成），凡有以下情況，每項需扣10分（延遲完成；別人多方催促才完成；水準急降地完成；增加人力地完成；增加開支地完成），完全不能完成事情得０分，完成一半可得25分，但因以下情況不能完成事情可每項加10分（生病；意外；天災；別人騷擾）。 Sun, 07 Feb 2021 03:46:34 +0000 社會科學 guest@oegod.com (匿名 匿名) https://www.oegod.com/question/%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%88%91%E5%80%91%E8%A6%81%E6%87%82%E5%BE%97%E8%87%AA%E6%88%91%E7%AE%A1%E7%90%86#answer-19039 https://www.oegod.com/question/%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%88%91%E5%80%91%E8%A6%81%E6%87%82%E5%BE%97%E8%87%AA%E6%88%91%E7%AE%A1%E7%90%86#answer-19040 https://www.oegod.com/question/%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%88%91%E5%80%91%E8%A6%81%E6%87%82%E5%BE%97%E8%87%AA%E6%88%91%E7%AE%A1%E7%90%86#answer-19040 自我管理有好多方面 (1)時間觀念 (2)情緒管理 (3)行事方式/方向/方法 (4)自我學習憑度 (5)成為大人的條件 所以最終會成為一個成熟的大人 Sun, 28 Feb 2021 12:09:34 +0000 社會科學 guest@oegod.com (匿名 匿名) https://www.oegod.com/question/%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%88%91%E5%80%91%E8%A6%81%E6%87%82%E5%BE%97%E8%87%AA%E6%88%91%E7%AE%A1%E7%90%86#answer-19040