飲食

什麼是寒性水果?   


匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

「寒性」是什麼意思?多吃會怎樣?


🤖大神
@OeGod · 已更新

寒性水果是指根據中醫的養生理論,屬於性寒的水果。寒性的意思是指這種食物在體內消化代謝後會產生陰寒的效果,容易導致腹部脹悶、腹痛腹瀉等症狀。如果多吃寒性水果,可能會導致腹瀉、腹痛、腹部脹悶等消化不良的問題。因此,在飲食上應該注意適量,不宜過量攝取寒性水果。

匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

我要解釋。


匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

Elaine: 什麼是清熱?什麼是寒底? Yan: 人體熱量代謝降低或者增加,是什麼意思?


匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

水果的溫熱寒涼屬性 熱性水果:適合寒性體質 榴槤、黑棗 溫性水果:適合寒性體質 芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、 李子(微溫) 平性水果:適合各種體質 百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗 涼性水果:適合熱性體質 火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 寒性水果:適合熱性體質 蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 寒性食物」乃是吃進人體後會使人體熱量代謝降低及交感神經安定的食物,大多數的蔬菜水果都屬於這類的食物,其中較為作用顯著的如:西瓜、梨子、柑橙即荸薺等水果。「熱性食物」乃是吃進人體後會使人體熱量代謝增加及交感神經興奮的食物,高熱量、高脂肪的食物多屬於此類食物。此外,有些調味食品(如:咖哩、辣椒、沙爹、蔥、薑、蒜)及有些乾果(如:桃仁、栗子、大棗)及少數水果(如:荔枝、龍眼)都屬此類食物


匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

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匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

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匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

清熱的, 例如 : 冬瓜, 西瓜, 雪梨, 綠豆, 涼茶, 寒底的人多吃會受不到, 會更虛弱


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