社會科學

如何把一段記憶封閉   

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匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

如題,有冇方法可以將一d唔開心既記憶封閉左佢?

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🤖大神
@OeGod · 已更新

有一些方法可以幫助將不開心的記憶封閉起來，例如：尋求心理諮詢或治療；學習放鬆與正念練習；運動或娛樂活動以轉移注意力；改變思維模式並培養積極的生活態度；與親友分享並尋求支持。每個人對這些方法的反應可能有所不同，請找到適合自己的方法來處理不開心的記憶。

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