匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

大家都應向這群長壽族學習。史密斯醫生也根據他們的生活智慧，總結出十大長壽秘訣： 1. 決定甚麼對自己最重要，並將注意力集中在這一方面；若能分清事情的輕重緩急，許多生活中的小煩惱就會顯得微不足道。 2. 多做適合自己身體條件的運動。 3. 多做腦部練習，保持大腦清晰。思想就是肌肉，必須經常鍛練。 4. 保持營養均衡，注意飲食。 5. 避免孤立，找一些熱愛的朋友。 6. 學習放鬆，不要被壓力壓垮。年齡越大越會瞭解，不要因小事而煩惱。 7. 不要吸煙，不要過度飲酒。 8. 有精神寄託，有信仰。 9. 每天多些笑容，快樂是長壽的良藥。 10. 增加生活中的「調味品」。無論是添加於食物中的調味品，或是生活中如閱讀或愛情等生活上的調劑。

匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

其實香港真係有好多問題 污染十分serious(特別是空氣污染) 我覺得香港人那麼長壽,主要係因為香港政府完善既醫療制度 香港公立醫院由政府補助,公公婆婆們看醫生只需要極低的金錢

匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

香港男日本女全球最長壽呢...但香港有很多"問題"吧 ? 哋"問題"就系需要多啲時間去研究解决, 長命功夫長命做.