Question 1

我主要係怕毛蟲

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匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

我主要係怕毛蟲

Question 2

To 時空旅行 - -: 對不起,已經是了其他教,不可以佛教了,不過還是謝謝您喲!! OAO Thank you

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匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

To 時空旅行 - -: 對不起,已經是了其他教,不可以佛教了,不過還是謝謝您喲!! OAO Thank you

Question 3

克服恐懼 / 怕虫 : 的因素就是安全感，安全感的來源是：1.同伴有許多人會怕黑，不敢一個人去黑暗的房間，若能有個同伴一起去，就不會害怕了。有次我觀察到我的女兒就是這樣。她不敢獨自上樓拿東西，因為樓上沒開燈，她叫妹妹陪著去，就不害怕了。克服恐懼最簡單的方法是「找同伴」，一個人膽子小，兩個人膽子大一點，三個或四個人更好。這也就是為什麼人會養寵物的原因。找同伴的另一個問題就是要找誰？找一個比你更怕的嗎？那保證會把你嚇得半死。因為懼怕是會傳染的。如果你走夜路，你會找誰？我會找武松，因為他連老虎都敢打。你回想你在病痛之中，誰幫你最多？往往都是你的同伴。所以找同伴能帶來全感。 2.對未來的認知正確知道面對的是甚麼是很重要的，有時候你以為是要打一隻老虎，後來發現只是一隻貓。以為是要對付一條龍，結果發現是一條蟲。所以當事情來時，不要先緊張，花點時間去認識瞭解所面對的，就不會感到那麼害怕。往往我們都會上自己的當，被自己所想像的狀況嚇得半死。等真相大白時，常會有受騙的感覺。我有位朋友小時很怕昆蟲，他採取的方法是不逃避，反而常常去研究昆蟲，結果他成為昆蟲學家。我們對未知的事情都會感到恐懼，就如我先前所說的經歷。當時檢查的結果並不確定，開始時我心中也很恐慌。我發現雖然我是醫生，我對乳癌的認識還是十分有限，因此會心生恐懼。因此我開始閱讀這方面的資料。當我知得越多，我的懼怕便越少。我也發現，有很多起初的擔心是出於無知。這種面對而不逃避的積極態度也減少我心中的無奈感，從而降低了懼怕。在有認知的過程中有時會更害怕。當我太太懷孕時，我雖是醫生但我卻特別擔心，因為我比一般人更清楚懷孕過程中會出現什麼狀況，一直到孩子要出生了，我才放下這個擔子。在認知的過程中免不了會產生擔心。可是擔心並不一定帶來懼怕，會擔心是因為我們了解人無法完全掌握未來，可是藉著了解，我們就發現有些擔心就多餘的。在前途未知時，我們總會希望有高人來指點迷津，這就是為什麼人喜歡看相和算命，我們總覺得對未來的肯定多一點，恐懼就會少一點。 3.感受到愛就算有同伴，還是會感到恐懼，特別當我們面對疾病的時候，雖很多人探望和關心，還是會感覺孤單無助。雖然可以閱讀資料，但資料往往是無情的事實，所以能「感受愛」是相當重要的。聖經有一段經文是這樣說的：「愛裏沒有懼怕」，直接就把二者連在一起，接著經文又說：「愛既完全，就把懼怕除去。因為懼怕裏含著刑罰，懼怕的人在愛裏未得完全。」這是在心理上非常正確的說法。大家都看過這樣的一個景像，在戰火連天逃難的時候，一個孩子緊握著母親的衣角，他為何會捉著母親的衣角呢？因為他害怕，沒有安全感。他去捉住母親的衣角，是因為母親會保護他，另外一個原因是他知道母親愛他。當你在恐懼時，唯一能消除或勝過的，就只有「愛」，當一個人知道很多人愛他時，他便沒有任何遺憾。在人生的旅途中，我們總有一天會和家人道別，在那一刻，我想人最安慰的就是感受親人對你的愛。當你有愛時，你不會恐懼，也就沒有遺憾。當我們去幫助別人時，我們一定要讓對方知道我們愛他，這樣可以幫助他。即使你不是醫生，你也可以幫上大忙，因為愛會降低恐懼。讓我回頭來講我的經歷，經過活體切片和追蹤檢查後證實腫塊是良性的，我們也放下心頭大石。我從這當中體會到一個很重要的道理: 無論恐懼與否事情都是無法改變，不知大家是否瞭解這其中的道理，說得比較「哲學」一點: 沒有人可以活到永遠，有一天我們一定要和這世界說再見，你會不會因此天天活在恐懼中？生命的長短不是很重要的事情，最要緊的是生活得快樂，生活的質素要好。我們絕不能因為有一天會離開世間便天天活在恐懼中。如何在等待那無可避免的結局而能快樂的活著才是最寶貴的。現在正是聖誕節，我想向大家介紹一個最好的朋友─「耶穌」，祂說：「你們常在我裏面，我也常在你們裏面。」他不只看顧我，且要住在我心中，常常與我同在。祂對將來有完全的知識，祂知道將來，祂更掌握將來所以我不會懼怕明天。這位朋友是如此愛我，祂至為我們捨命，聖經說「人為朋友捨命，人的愛心沒有比這更大的。」聖誕就是紀念祂的降生。最後願與你們分享「上帝的兒女何等有福」這首歌。當人生起了驚逃駭浪時，能聽見耶穌說: 「不要怕，是我!」實在是無比的福氣。「上帝的兒女何等有福，在壓力中仍能平靜，在忙碌中仍能悠閑，在失敗中仍能歡笑，在逼迫中仍能屹立，上帝的兒女何等有福。有福，有福，上帝的兒女何等有福。有福，有福，上帝的兒女何等有福。在絕望中仍有盼望，在冷漠中仍有關懷，在困境中仍有出路，在死亡中仍有生命，上帝的兒女何等有福。有福，有福，上帝的兒女何等有福。有福，有福，上帝的兒女何等有福。」

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匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

克服恐懼 / 怕虫 : 的因素就是安全感，安全感的來源是：1.同伴有許多人會怕黑，不敢一個人去黑暗的房間，若能有個同伴一起去，就不會害怕了。有次我觀察到我的女兒就是這樣。她不敢獨自上樓拿東西，因為樓上沒開燈，她叫妹妹陪著去，就不害怕了。克服恐懼最簡單的方法是「找同伴」，一個人膽子小，兩個人膽子大一點，三個或四個人更好。這也就是為什麼人會養寵物的原因。找同伴的另一個問題就是要找誰？找一個比你更怕的嗎？那保證會把你嚇得半死。因為懼怕是會傳染的。如果你走夜路，你會找誰？我會找武松，因為他連老虎都敢打。你回想你在病痛之中，誰幫你最多？往往都是你的同伴。所以找同伴能帶來全感。 2.對未來的認知正確知道面對的是甚麼是很重要的，有時候你以為是要打一隻老虎，後來發現只是一隻貓。以為是要對付一條龍，結果發現是一條蟲。所以當事情來時，不要先緊張，花點時間去認識瞭解所面對的，就不會感到那麼害怕。往往我們都會上自己的當，被自己所想像的狀況嚇得半死。等真相大白時，常會有受騙的感覺。我有位朋友小時很怕昆蟲，他採取的方法是不逃避，反而常常去研究昆蟲，結果他成為昆蟲學家。我們對未知的事情都會感到恐懼，就如我先前所說的經歷。當時檢查的結果並不確定，開始時我心中也很恐慌。我發現雖然我是醫生，我對乳癌的認識還是十分有限，因此會心生恐懼。因此我開始閱讀這方面的資料。當我知得越多，我的懼怕便越少。我也發現，有很多起初的擔心是出於無知。這種面對而不逃避的積極態度也減少我心中的無奈感，從而降低了懼怕。在有認知的過程中有時會更害怕。當我太太懷孕時，我雖是醫生但我卻特別擔心，因為我比一般人更清楚懷孕過程中會出現什麼狀況，一直到孩子要出生了，我才放下這個擔子。在認知的過程中免不了會產生擔心。可是擔心並不一定帶來懼怕，會擔心是因為我們了解人無法完全掌握未來，可是藉著了解，我們就發現有些擔心就多餘的。在前途未知時，我們總會希望有高人來指點迷津，這就是為什麼人喜歡看相和算命，我們總覺得對未來的肯定多一點，恐懼就會少一點。 3.感受到愛就算有同伴，還是會感到恐懼，特別當我們面對疾病的時候，雖很多人探望和關心，還是會感覺孤單無助。雖然可以閱讀資料，但資料往往是無情的事實，所以能「感受愛」是相當重要的。聖經有一段經文是這樣說的：「愛裏沒有懼怕」，直接就把二者連在一起，接著經文又說：「愛既完全，就把懼怕除去。因為懼怕裏含著刑罰，懼怕的人在愛裏未得完全。」這是在心理上非常正確的說法。大家都看過這樣的一個景像，在戰火連天逃難的時候，一個孩子緊握著母親的衣角，他為何會捉著母親的衣角呢？因為他害怕，沒有安全感。他去捉住母親的衣角，是因為母親會保護他，另外一個原因是他知道母親愛他。當你在恐懼時，唯一能消除或勝過的，就只有「愛」，當一個人知道很多人愛他時，他便沒有任何遺憾。在人生的旅途中，我們總有一天會和家人道別，在那一刻，我想人最安慰的就是感受親人對你的愛。當你有愛時，你不會恐懼，也就沒有遺憾。當我們去幫助別人時，我們一定要讓對方知道我們愛他，這樣可以幫助他。即使你不是醫生，你也可以幫上大忙，因為愛會降低恐懼。讓我回頭來講我的經歷，經過活體切片和追蹤檢查後證實腫塊是良性的，我們也放下心頭大石。我從這當中體會到一個很重要的道理: 無論恐懼與否事情都是無法改變，不知大家是否瞭解這其中的道理，說得比較「哲學」一點: 沒有人可以活到永遠，有一天我們一定要和這世界說再見，你會不會因此天天活在恐懼中？生命的長短不是很重要的事情，最要緊的是生活得快樂，生活的質素要好。我們絕不能因為有一天會離開世間便天天活在恐懼中。如何在等待那無可避免的結局而能快樂的活著才是最寶貴的。現在正是聖誕節，我想向大家介紹一個最好的朋友─「耶穌」，祂說：「你們常在我裏面，我也常在你們裏面。」他不只看顧我，且要住在我心中，常常與我同在。祂對將來有完全的知識，祂知道將來，祂更掌握將來所以我不會懼怕明天。這位朋友是如此愛我，祂至為我們捨命，聖經說「人為朋友捨命，人的愛心沒有比這更大的。」聖誕就是紀念祂的降生。最後願與你們分享「上帝的兒女何等有福」這首歌。當人生起了驚逃駭浪時，能聽見耶穌說: 「不要怕，是我!」實在是無比的福氣。「上帝的兒女何等有福，在壓力中仍能平靜，在忙碌中仍能悠閑，在失敗中仍能歡笑，在逼迫中仍能屹立，上帝的兒女何等有福。有福，有福，上帝的兒女何等有福。有福，有福，上帝的兒女何等有福。在絕望中仍有盼望，在冷漠中仍有關懷，在困境中仍有出路，在死亡中仍有生命，上帝的兒女何等有福。有福，有福，上帝的兒女何等有福。有福，有福，上帝的兒女何等有福。」

Question 4

將習慣成自然，自然就唔會驚。加油！努力！我支持您！

Answer

匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

將習慣成自然，自然就唔會驚。加油！努力！我支持您！

Question 5

你係咪特別膽少既人?定只係對昆蟲特別敏感? 恐懼昆蟲對你生活造成幾大影響?你要經常接觸昆蟲? 其實對昆蟲恐懼好普遍.因為係源於遠古人類係野外求生既反射式反應.但好多人都唔會覺得係一種困擾.只要唔影響到日常生活既.其實平常心去對待呢種恐懼就足夠.如果你認為這種恐懼令你不安.那我建議你應更關注對這種恐懼的恐懼.因為正是這種恐懼令你的不安感被放大.

Answer

匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

你係咪特別膽少既人?定只係對昆蟲特別敏感? 恐懼昆蟲對你生活造成幾大影響?你要經常接觸昆蟲? 其實對昆蟲恐懼好普遍.因為係源於遠古人類係野外求生既反射式反應.但好多人都唔會覺得係一種困擾.只要唔影響到日常生活既.其實平常心去對待呢種恐懼就足夠.如果你認為這種恐懼令你不安.那我建議你應更關注對這種恐懼的恐懼.因為正是這種恐懼令你的不安感被放大.

Question 6

見得多,摸的多個話,就唔驚喇~ 你咁驚嘅話,就多點去面對,一步一步黎首先面度,到咗面對都唔驚之後,就可以開始進行觸摸嘅動作`~

Answer

匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

見得多,摸的多個話,就唔驚喇~ 你咁驚嘅話,就多點去面對,一步一步黎首先面度,到咗面對都唔驚之後,就可以開始進行觸摸嘅動作`~

Question 7

呢d就叫『恐慌症』可以慢慢刺激自己最後達到「無感」例如先拿一隻螞蟻在手上慢慢能夠不怕再來請人拿一隻死去的曱甴由遠至近慢慢讓自己不怕總之可以自己訓練la ✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥ 2013-08-08 00:18:01 補充：『我主要係怕毛蟲』... 到youtube 看毛蟲變蝴蝶的影片多看幾次慢慢就不怕了 ☢☢☢☢☢☢☢☢☢☢☢☢☢☢☢☢

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匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

呢d就叫『恐慌症』可以慢慢刺激自己最後達到「無感」例如先拿一隻螞蟻在手上慢慢能夠不怕再來請人拿一隻死去的曱甴由遠至近慢慢讓自己不怕總之可以自己訓練la ✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥ 2013-08-08 00:18:01 補充：『我主要係怕毛蟲』... 到youtube 看毛蟲變蝴蝶的影片多看幾次慢慢就不怕了 ☢☢☢☢☢☢☢☢☢☢☢☢☢☢☢☢

Question 8

恐懼昆蟲的問題，如果嚴重到困擾你、影響你的生活，屬於心理障礙，可以考慮催眠-心理治療協助。以催眠治療法，配何認知行為治療法的技巧，克服恐懼，可以事半功倍！找專業的治療師輔助你吧，不難克服問題的，加油！和你一起走進心靈深處，療癒傷痛（Heal Your Mind, Go Inside） http://www.facebook.com/chinhk2012.hk 2013-08-09 23:19:15 補充：呢個唔係恐慌症（又稱驚恐症），而係恐懼症 2013-08-23 20:07:29 補充：和你一起走進心靈深處，療癒傷痛（Heal Your Mind, Go Inside） http://www.facebook.com/chinhk2012.hk

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匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

恐懼昆蟲的問題，如果嚴重到困擾你、影響你的生活，屬於心理障礙，可以考慮催眠-心理治療協助。以催眠治療法，配何認知行為治療法的技巧，克服恐懼，可以事半功倍！找專業的治療師輔助你吧，不難克服問題的，加油！和你一起走進心靈深處，療癒傷痛（Heal Your Mind, Go Inside） http://www.facebook.com/chinhk2012.hk 2013-08-09 23:19:15 補充：呢個唔係恐慌症（又稱驚恐症），而係恐懼症 2013-08-23 20:07:29 補充：和你一起走進心靈深處，療癒傷痛（Heal Your Mind, Go Inside） http://www.facebook.com/chinhk2012.hk

Question 9

你愈驚，你愈要面對，習慣成自然，自然就唔會驚。

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匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

你愈驚，你愈要面對，習慣成自然，自然就唔會驚。

究竟點樣先可以克服

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