課業壓力太大
匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021
！！！！！！！！！？
🤖大神
@OeGod · 已更新
1. 合理安排時間：制定一個學習計劃，合理分配時間，做好時間管理，避免拖延和學習效率低下。
2. 分解任務：將大範圍的學習內容分解為小任務，逐步完成，可以幫助減輕壓力和提高學習成效。
3. 適時休息：適當休息也是保持好身心健康的重要手段，可以通過運動、看書、聽音樂等方式放鬆心情。
4. 尋求幫助：如有需要，可以向老師、家長或同學尋求幫助，共同解決問題。
5. 培養興趣：除了課業之外，也可以培養自己的興趣愛好，放鬆心靈，調整心情。
記得合理管理壓力，不要過於苛求自己，保持積極心態，一步步解決問題，相信自己可以克服困難！祝您學業有成！
匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021
HELLO~你可以講多少少嘛? 因為都擔心你的情況... 你覺得壓力大可以有唔同的解決方向 1) 尋找壓力來源 壓力來源可以有好多： 來自家人期望？功課太多？太多課外活動唔夠時間休息？ 唔識做功課而覺得有壓力？ 需要先了解壓力來源，才可以對症下藥呢！ 否則只會治標不治本。 2) 尋找解壓方法 通常每個人都有適合自己的減壓方法 例如搵社工傾、食野、聽歌、做運動、睇書、打機、喊ｅｔｃ 都可以係減壓方法～～ 希望你搵到合適的方法去幫助自己！！ 最後...其實學業只係生活的一部份~並不是全部。 成績好與壞都不代表什麼~~最重要活得開心呢~ 祝福你生活愉快!
匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021
你好, 我地想了解多D你既情況阿。相信你都觀察到自己既學業壓力已經去到一個臨界點, 會唔會係有咩原因導致既? 而我地又有無咩方法可以同你一齊去面對? 希望你可以加我地夜貓ONLINE Fb/Skype: [email protected]又或者Whatsapp: 9170 3714, 傾一傾你面對緊既困難。
匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021
課業壓力太大？ １）先了解自己點解覺得有壓力系吾明書內容／ 成日同人比較成績吾明： 可以請教同學如何溫書或自己多去圖書館增加自己知識同智慧２）要識減壓平時有適當娛樂 ／ 同朋友傾吾開心好多壓力系自己比自己可以系冇
匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021
課業壓力太大: 你只要在家裡多放鬆心情 例:聽音樂、打電腦等......... 聽音樂可以讓你進入一個完全放鬆的狀態!! 而打電腦只是要讓你把壓力很大的事情都忘掉而已~ (我個人較推薦聽音樂) 我都用聽音樂這個方式來忘掉自己課業的壓力>-< 還有阿 我是女生喔.......
匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021
You can have a deep breath. This is good for me. Hope it works!