飲食

青少年可否飲奶粉?   


匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

如題,青少年可否飲奶粉?一般奶粉適合0-3歲的兒童飲用.那十五六歲或成人能否飲用?又飲用哪一些奶粉?


🤖大神
@OeGod · 已更新

青少年十五六歲或成人不建議飲用嬰兒奶粉,因為這些奶粉營養成分比較適合幼兒的需求。如果需要補充鈣質或膳食纖維,可以考慮選擇成人奶粉或蛋白質補充品,根據個人的需求盡量飲用天然的食物來補充營養。除此之外,青少年或成人也可以選擇鈣片或多種營養素複合補充品來增加營養攝取。最重要的是要保持均衡飲食,健康飲食習慣才是關鍵。

匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

以前每天最少喝一杯牛奶,後來改飲豆奶後,皮膚敏感居然不藥而瘉。看過不少研究後,更加堅定我不喝牛奶的決定。當中除了考慮人道理由外,也顧及自然生態環保。 乳牛不會平白無事就有乳汁,只有生了牛仔的母牛才會有牛奶。牧場為了使乳牛不斷有奶汁供應,於是就以人工受孕的方法,迫使乳牛不斷懷孕。當乳牛生下牛寶寶後,牛女會培養成乳牛,而牛仔就會送往屠場,或者交到生化工廠做副產品。 當牛隻反芻後會排放甲烷氣,這些氣體所造成的溫室效應較二氧化碳更嚴重。再加上大量乳牛集體畜養,排洩物對鄰近環境亦產生嚴重的影響。 另外,為了讓乳牛更健康地生長和產奶,牧場會為乳牛注入多種疫苗和藥物。美國法例最多容許牛奶內含有八十種合法的抗生素,當大家以為牛奶有益有營養,其實卻不知不覺地飲了很多抗生素。濫用抗生素會令惡菌滋生,這也是人類扭曲生態的惡果。相反,豆奶生產的過程卻不含抗生素。 有些人經常飲牛奶理由,除了補充鈣質,還有通便之效。有調查卻發現,兒童出現便秘,長期飲牛奶無效而改喝豆奶後,有超過四成小童的便秘毛病不再發作。其實喝牛奶補鈣並非維持骨骼健康的決定因素;相反,少飲咖啡已能減少鈣質流失量。牛奶與豆奶,你又會如何選擇? 2013-03-10 12:21:49 補充: 那十五六歲或成人能否飲用?  有成人奶粉 , 你問藥房 d 人就知 


匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

家恩素唔錯架,家恩素養心益暢高鈣低脂營養奶粉,是針對五十歲以上人士的生理變化及飲食需要補充而設計。配方為高鈣、低脂,同時含有奧美加、菊糖、維生素及礦物質等的成份,對維持骨骼、心臟和腸道的健康有幫助,同時亦有助抗氧化,讓您時刻保持最佳狀態。最緊要好味!!


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